11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 26,97g | Prot: 78,48g | Karb: 145,39g.
Kahvaltı: Auchan Lait Écrémé, Auchan Lait Écrémé, Zespri Kiwi Gold, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Mandarine, Pain Blanc Grillé, Tomates Rouges, Longe de Porc (Filet, Maigre Seulement). Akşam Yemeği: Good Goût Mangue, Vin Sauvignon Blanc, Brocoli, Le Gaulois Filets de Poulet, Alvalle Gazpacho. Aperatifler/Diğer: Alvalle Gazpacho, Alvalle Gazpacho. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|