11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 65,55g | Karb: 93,22g.
Kahvaltı: Магнит Перец Болгарский Гриль, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. Öğle Yemeği: Чечевица Вареная, Булгур (Вареный), 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|