11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 54,11g | Prot: 49,46g | Karb: 146,37g.
Kahvaltı: Mandarinas, Tomates, PF Pollo Apanado, Tia Rosa Tortilla Burrera. Öğle Yemeği: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Huevo Duro, Fideos. Akşam Yemeği: Maní. Aperatifler/Diğer: Dole Apio Medialuna, Calaf Suny, Merkat Barra de Cereal con Miel, Agua, San Jorge Vienesa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|