11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 26,51g | Prot: 26,78g | Karb: 80,07g.
Kahvaltı: Gruszki, Piątnica Jogurt Naturalny, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . Öğle Yemeği: Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana , Piotr i Paweł Śledź w Occie, Olej Kokosowy, Kawa. Akşam Yemeği: Rosół z Makaronem. Aperatifler/Diğer: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Mars Milkyway. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|