11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 60,43g | Prot: 163,16g | Karb: 107,88g.
Kahvaltı: Банан, Творог Остромечево, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Шампиньоны Гриль, Котлеты на пару, Цветная Капуста на Пару, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Салат с маринованной капустой, Красные Помидоры, Минтай. Aperatifler/Diğer: Брокколи, Савушкин Йогурт без Сахара, Куриная Грудка на Гриле. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|