11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 63,90g | Karb: 164,36g.
Kahvaltı: Raisins (Seedless), Apples, Oatmeal, Muffin. Öğle Yemeği: Roast Beef, Cooked Peppers and Onions, Pork, Broccoli, Cooked Carrots. Akşam Yemeği: Marc Angelo Beef Sirloin Kabobs, Marc Angelo Chicken Breast Kabobs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Imperial Movie Style Popcorn, Dried Fig. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|