11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 36,84g | Prot: 75,34g | Karb: 187,42g.
Kahvaltı: Água de Coco, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. Öğle Yemeği: Vagem Cozida, Patinho, Batata Inglesa, Carne de Vaca Moída, Seara Mandioca Supreme, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Predilecta Goiabada, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Aperatifler/Diğer: Coco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|