11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
361 kcal
|
Yağ: 2,22g | Prot: 31,27g | Karb: 57,13g.
Öğle Yemeği: Peixe, Alface, Quero Milho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|