11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 15,69g | Prot: 46,11g | Karb: 134,44g.
Kahvaltı: Sari Roti Sandwich Krim Keju. Öğle Yemeği: Papayas , Siomay, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Akşam Yemeği: Mango. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andiernawatiamri Kilo Geçmişi
|