11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 68,76g | Prot: 98,34g | Karb: 83,29g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Когда Я Вырасту Фруктовое Пюре Яблоко, Манго, Папайя, Банан, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Свитлогорье Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Когда Я Вырасту Фруктовое Пюре Яблоко, Манго, Папайя, Банан, Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная, Lactica Греческий Йогурт, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Свитлогорье Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Фарш Индейки (Приготовленный). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|