11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 37,78g | Prot: 154,58g | Karb: 135,66g.
Kahvaltı: Sugar, عيش سن طري Bread , Restaurants & Chains بيض مقلي , فول مدمس فول مدمس (عير معلب). Öğle Yemeği: مرق(شوربة) الدجاج مرق أو شوربة الدجاج الطبيعي, بازلاء بسله (بازلاء), لحم جاموس لحم جاموس, ارز ارز بسمتي (ارز حبه طويله ), دجاج ورك دجاج مشوى بالجلد. devamı için...
|
Haftada 81,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|