11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 87,17g | Prot: 99,56g | Karb: 172,04g.
Kahvaltı: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Guacamole z Pomidorami, Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Jajko, Lumiko Masło Extra (82%). Öğle Yemeği: Kanapka. Akşam Yemeği: Banan, Piątnica Serek Wiejski. Aperatifler/Diğer: Pomidory, OstroVit WPC 80, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Green Nero Cafe Kawa Latte bez Cukru (Średnia - 330Ml), Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|