12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 82,00g | Prot: 114,27g | Karb: 224,89g.
Kahvaltı: 红豆粥, 红豆汤, 泰康 万年青（无蔗糖）. Öğle Yemeği: 蒜苔炒肉, 植物油, 烤麸, 炸猪排, 米饭. Akşam Yemeği: 鹌鹑蛋, 芋头, 炒青菜, 萝卜干, 炖蛋, 红烧茄子, 酸辣汤, 烙饼, 白斩鸡, 蛋饺, 白萝卜, 豆腐, 西瓜, 清蒸鱼. Aperatifler/Diğer: 甜玉米, 煮玉米, 煮鸡蛋, 水餃. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|