jinny66 Günlüğü, 12 Eki 19

진자 몸이라는것이 신기하다 어재 총 2160칼 먹엇다 저녁식사후 자기전애 라면 한갑더먹엇고 일반초코랫 50g 더먹고잣다 그래두 무개는안올라갓다 다해이지만 진자신기하다

81,2 kg Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.    Geriye kalan: 21,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1551 kcal

Yağ: 80,08g | Prot: 103,66g | Karb: 110,57g.   Kahvaltı:  Barley+Konjac Rice, Korean Fire Pigs Feet, Onions (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Öğle Yemeği: Bouillon Vegetable Broth, 풀무원 볶음김치, Mozzarella Cheese, Bacon (Cured, Baked, Cooked) , Dry Textured Vegetable Protein, Nueske's Smoke Duck Breast Smoke Duck Breast, Keto Pizza, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Chinese Cabbage (Pe-Tsai) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Salmon Sashimi. Akşam Yemeği: Korean Cucumber Kimchi, Thai Fish & Chilli Paste in Coconut Milk,น้ำยากะทิ Low Sodium, Chinese Fish Ball, Cherry Tomatoes, Barley+Konjac Rice. Aperatifler/Diğer: Walkers Pure Butter Assorted Shortbread, Cherry Tomatoes, Halter lemon bonbons (candies) sugar free. devamı için...

1979 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat ve 10 dakika, Uyku - 7 saat ve 50 dakika. devamı için...