12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 62,56g | Prot: 73,15g | Karb: 83,44g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Чай с Лимоном, Фарш Индейки (Приготовленный), Свиной Фарш (Приготовленный), Перекресток Капуста Цветная Жареная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Куриные Крылышки (6). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Куриные Наггетсы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|