12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 101,25g | Prot: 64,53g | Karb: 13,65g.
Kahvaltı: Ореховый Рай Миндаль, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Liebendorf Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Гауда, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Дымов Колбаса Вареная, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кето хлебец🥖🥨. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|