12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 99,20g | Karb: 133,21g.
Kahvaltı: Fine Food Перепелиное Яйцо, Финик, Травяной Чай, Помидоры, Руккола, Коровка из Кореновки Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Соевый Соус, Руккола, Помидоры Черри, Навага. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Оладьи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|