12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 91,82g | Prot: 92,84g | Karb: 200,55g.
Kahvaltı: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Яблочное Пюре, Красная Цена Ветчина из Индейки, ЗАО Марийское Сыр Гауда Премиум, Жареное Яйцо без Жира, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Люди Любят Саверен с Ванилью и Шоколадом, Капучино, Кедровые Орехи, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Окей Печенье Песочное с Джемом, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Блинчик с ветчиной и сыром. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Каравай Хлеб Дарницкий, Красная Цена Ветчина из Индейки, Сывороточный Протеин Клубника, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Junior Athlete Протеин # 1, Наша Маша Кефир для Детей. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|