12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2519 kcal
|
Yağ: 122,36g | Prot: 167,31g | Karb: 185,06g.
Kahvaltı: Лента Сливки 10%, Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Лента Сметана 15%, Сырники в Духовке. Öğle Yemeği: Карусель Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сырники в Духовке, Dolce Albero Макароны Отварные Anallini, Куриный Фарш с Шампиньонами и Сливками. Aperatifler/Diğer: Магнит Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые, Лента Сливки 10%, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|