12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 52,90g | Karb: 166,16g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Белая Мука, Имбирный Чай. Öğle Yemeği: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Чай, Маслины, Нектарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Мандарины, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|