12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 77,80g | Prot: 130,93g | Karb: 126,51g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Творог 5%, Яблоко Зеленое, Авокадо. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Магнит Батон Летний, Консервлэнд Сёмга Натуральная Кусочки, Курильский Берег Салат из Морской Капусты "Дальневосточный". Akşam Yemeği: Пшено, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Бедро Индейки. Aperatifler/Diğer: Молочная Культура Йогурт 1,5%, Geneticlab Whey Pro Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|