speak76 Günlüğü, 12 Eki 19

12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
135,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 40,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

724 kcal Yağ: 35,16g | Prot: 37,38g | Karb: 63,54g.   Kahvaltı: Ja! Deutscher Gouda, Kaisersemmel. devamı için...
3787 kcal Egzersiz: Taşıt Sürüş - 3 saat, Oturma - 4 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat. devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


speak76 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.