12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 79,61g | Prot: 93,10g | Karb: 89,50g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Lindenhof Gouda, Bonne Maman Orangen-Marmelade, Hackfleischtopf, Chia Sonnenblumen Brötchen, Milfina Butter, Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Milfina Butter, Eiweißbrot, Schinken (Extra mager), Stauffenberg Roggenbrot, Milbona Gouda Mittelalt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|