12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 100,25g | Karb: 114,95g.
Kahvaltı: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Банан, СПК Карбонад Юбилейный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Öğle Yemeği: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, СПК Карбонад Юбилейный, Хохланд Сыр Чизбургер. Akşam Yemeği: Яблоко, Тушеные Овощи, Hochland Плавленый Сыр Классическое Трио Ассорти. Aperatifler/Diğer: Новые Технологии Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|