12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 29,62g | Prot: 27,72g | Karb: 121,26g.
Kahvaltı: Pınar Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Patates, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Patatesli Börek, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|