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guten Morgen an alle und ein schönes Wochenende❗🌞🙋♂️
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71 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1180 kcal
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Yağ: 44,48g | Prot: 90,78g | Karb: 101,41g.
Kahvaltı: Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Becel Vital, Marmelade, Fleischsalat. Öğle Yemeği: Hengstenberg Rote Bete Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce. Akşam Yemeği: Purland Tatar, Gurkensalat, Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, Ponnath Feinschmecker Sülze, K-Classic Mini-Frikadellen. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Kaffee mit Milch. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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 Yorumlar
Guten Morgen Falke. Erbsen wiegen wohl schwer 😉 Schönen Samstag wünsche ich dir 🤗🌞
12 Eki 19 üye tarafından: wuschel_75
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Guten Morgen, dir auch ein zauberhaftes Wochenende 😊☕🌞
12 Eki 19 üye tarafından: fit for happines
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Guten Morgen lieber falke, Dankeschön für dich natürlich auch 🤗 ☀️ 🍀
12 Eki 19 üye tarafından: Schlumpfine_
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Danke, dir auch ein schönes sonniges Wochenende 🙋♀️ 🌤️
12 Eki 19 üye tarafından: Tiemar
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Moin Falke, boah das ist für einen Falken schon mal eine Zunahme 🤣
12 Eki 19 üye tarafından: Pinguin1512
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Mahlzeit und ebenfalls ein schönes Wochenende. ☀️
12 Eki 19 üye tarafından: Green Island
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