12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 98,47g | Karb: 160,52g.
Kahvaltı: Чай, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи, Голубика. Öğle Yemeği: ТВХ Лепешка Тандырная, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Чай, Кефаль. Akşam Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефаль. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|