12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 53,91g | Prot: 128,08g | Karb: 127,29g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Банан, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Сыр Моцарелла, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Nesquik Какао на Молоке, Красная Цена Чернослив, Пятерочка Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|