12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 53,27g | Karb: 116,47g.
Kahvaltı: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Regal Marie Biscuits. Öğle Yemeği: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kecap Asin (Kedelai), Telur Ceplok, Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: You C1000 Vitamin Orange. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|