12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 45,69g | Prot: 61,26g | Karb: 216,03g.
Kahvaltı: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Шампиньоны Тушеные, Треска Отварная, Слабое Кофе с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Пицца с Ветчиной и Грибами, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|