12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 90,49g | Karb: 139,43g.
Kahvaltı: Ватрушка с Творогом, Финик, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Куриная Грудка с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Heinz Соус Сладкий Чили, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Агуша Пюре Мультифрукт. Akşam Yemeği: Bonduelle Красная Фасоль, Куриная Грудка с Овощами, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Аморе Мясо Мидий в Рассоле, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
juliaakimovas1995 Kilo Geçmişi
|