12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 48,23g | Karb: 140,51g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Сезонная , Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Пирог Морковный. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Akşam Yemeği: Nesquik Шоколад, Наливки или Ликер, Мираторг Шейка Свиная, Хлебный Дом Хлеб Геркулес Кефирный, Мясницкий Ряд Краковская Колбаса, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Тирамису Классический". Aperatifler/Diğer: Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Русская, Fruit-Tella Жевательная Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|