|
Free
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3172 kcal
|
Yağ: 115,91g | Prot: 117,61g | Karb: 430,02g.
Kahvaltı: Myprotein The Whey Chocolate. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Schär Fette Biscottate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. Akşam Yemeği: Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele, Zucca Cotta. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Prugne, Myprotein Impact Whey Deluxe, Porridge, Motta Coppa del Nonno Chicchi al Caffè, Nuii Gelato Caramello Salato e Noci di Macadamia. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|