12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 26,15g | Prot: 44,42g | Karb: 124,44g.
Kahvaltı: Patinho, Batata Inglesa Cozida, Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Tang Suco de Morango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Seca (Jabá), Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|