|
Продолжаем развлечение в виде нехватки сна и стресса
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 107,42g | Prot: 150,68g | Karb: 193,26g.
Kahvaltı: Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Western Sour Cream 14%, ВкусВилл Куриный Бульон, Boiled Potato (without Peel). Akşam Yemeği: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Cashew Nuts, Hazelnuts or Filberts Nuts, Cocoa Powder, Sugar, Plain Yogurt, Peanuts, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Aperatifler/Diğer: Regular Cream Cheese Spread, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Banana, Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|