12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 43,84g | Karb: 175,95g.
Kahvaltı: Сахар, Liebendorf Сыр Тильзитер, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Славянка Конфета Золотой Степ. Akşam Yemeği: Добрый Сок Мультифрукт, Кормилица Горошек Консервированный, Московский Картофель Чипсы с Сыром, Сахар, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Славянка Конфета Золотой Степ, Milky Way Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|