12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 75,04g | Prot: 52,67g | Karb: 176,36g.
Kahvaltı: Frutos Secos, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Azúcar, Café con Leche, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Churros. Öğle Yemeği: Vino Tinto de Mesa, Helado, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Lucchetti Spaghetti. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|