13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 5,50g | Prot: 32,60g | Karb: 114,60g.
Kahvaltı: Super U Yaourt Nature 0%, Auchan Banane, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle. devamı için...
|
|
2250 kcal
|
Egzersiz:
Vélo elliptique - 2 saat ve 13 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 47 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|