13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 41,51g | Prot: 75,42g | Karb: 134,67g.
Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Bakso Daging Sapi, Pepaya, Gery Snack Sereal Keju, Jengkol, Salad Buah Persik, Aprikot, Nanas, Ceri (Padat dan Cair, Kemasan Air, Kaleng), Kerupuk Makanan Ringan, Kuning Telur Matang, Putih Telur, Kangkung, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tomat, Tempe, Lemon. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|