13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 64,36g | Prot: 46,89g | Karb: 155,07g.
Kahvaltı: McCormick Garlic Salt, Extra Virgin Olive Oil, Thai Cultivated Banana กล้วยน้ำว้า, Keto Bread, Blueberries (Unsweetened, Frozen) . Öğle Yemeği: Walkers Pure Butter Assorted Shortbread, Onions (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Hellers Cocktail Sausages, Thai Cultivated Banana กล้วยน้ำว้า, Yumyum Instand Noodle Squid with Lime. Akşam Yemeği: Egg White, Boiled Egg, Lettuce, Yumyum Instand Noodle Tomyum Seafood. Aperatifler/Diğer: Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|