|
102 a 82 1987 Vet: 156,44g | Eiwit: 132,28g | Kolhy: 7,67g avond ++++
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 131,00g | Prot: 120,65g | Karb: 13,22g.
Kahvaltı: Leerdammer Leerdammer Original. Öğle Yemeği: Grimbergen Abdijkaas, Colruyt Bereide Americain van de Chef. Akşam Yemeği: Zwan Weense Worstjes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|