13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 77,94g | Prot: 29,68g | Karb: 148,84g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Веселый Молочник Сметана 15%, Эко Хлеб Кекс с Маком и Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Геркулес Овсяные Хлопья. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|