13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 59,50g | Prot: 73,79g | Karb: 123,85g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Soyoung Soya Drink, Zuegg Confettura Extra di Fichi, Conad Ricottine Light, Matt Gallette di Mais Bio. Öğle Yemeği: Zucchine Gratinate, Pesce Spada, Gallo Riso Venere. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Conad Ceci in Scatola, Finocchio Crudo, Esselunga Insalata Valeriana. Aperatifler/Diğer: Uva Bianca, Semplicemente Frutta Power Mix, Foodspring Barretta Soft Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|