13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 62,26g | Prot: 82,95g | Karb: 342,32g.
Kahvaltı: Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Guldkorn, Wasa Fiber Balance, Lättmargarin, Strösocker, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Findus Svenska Ärter, BOB Lingonsylt Original, Garant Panerad Torskfilé, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Akşam Yemeği: Arla Lättmjölk, Riesen Riesen, ICA Ekologisk Honung, Arla Hushållsost 17%, Wasa Fiber Balance, Pågen Guldkorn, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Äpplen, BOB Blandsaft Jordgubb, Banan, Pågen Kanelgifflar, Göteborgs Ballerina. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|