13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 64,54g | Prot: 63,18g | Karb: 127,19g.
Kahvaltı: Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Хлебцы Шведские, Хлеб Зерновой, Банан, Инжир, ICA Basic Mozzarella, Кофе, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Мёд, ICA Lättmjölk, Go Green Ljust Psyllium. Öğle Yemeği: Семга Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Alpro Soya Original, Risenta Psylliumfrön, Инжир. Aperatifler/Diğer: Инжир, Сливы, Änglamark Caramel Seasalt Milk Chocolate, Änglamark Caramel Seasalt Milk Chocolate, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annastylestudio Kilo Geçmişi
|