13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 65,58g | Prot: 39,10g | Karb: 357,65g.
Kahvaltı: 절편, 해태 에이스 (24g). Öğle Yemeği: 해태 에이스 (24g), 밥, 팔도 일품 해물라면. Akşam Yemeği: 노브랜드 팝콘, 해초누들 해초국수. Aperatifler/Diğer: 생대추, 사과. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|