13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 56,50g | Prot: 40,36g | Karb: 172,97g.
Kahvaltı: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Имбирный Чай. Öğle Yemeği: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Маслины. Akşam Yemeği: Песочное Печенье, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|