13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 85,97g | Prot: 50,07g | Karb: 274,44g.
Kahvaltı: Zopf, Kaffee mit Milch und Zucker, Migros Butter, Favorit Konfitüre Aprikosen. Öğle Yemeği: Birnen, Äpfel. Akşam Yemeği: M-Budget Frischkäse mit Kräutern, M-Classic Delikatess-Aufschnitt, Roggenbrot, Emmi Jogurt Pur Erdbeer. Aperatifler/Diğer: Pralinen, Kaffee mit Milch und Zucker, Coop Zöpfli. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|