13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 30,61g | Prot: 113,58g | Karb: 201,83g.
Kahvaltı: Caffè Macchiato, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Perugina Cacao Zuccherato, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Stuffer Dessert di Latte, Zymil Yogurt Fragola senza Lattosio, Spaghetti di Riso Secchi, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Alplì Formaggio Fresco Spalmabile Light. Akşam Yemeği: Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp, Alplì Formaggio Fresco Spalmabile Light, Mutti Passata di Pomodoro, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Cavolfiore. Aperatifler/Diğer: Gelato Fit alla Stracciatella, Fruttolo Fruttolo, Zymil Yogurt Caffè. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicasavoldi Kilo Geçmişi
|