13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 31,16g | Prot: 68,91g | Karb: 72,46g.
Kahvaltı: Помидоры, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, Twix Mini. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Джемы и Варенья, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhenyastepanova Kilo Geçmişi
|